ورزش والیبال یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین ورزش‌های تیمی جهان است که هر ساله میلیون‌ها نفر در سراسر جهان آن را بازی می‌کنند یا تماشا می‌کنند. این ورزش هیجان‌انگیز و دینامیک، با دستاوردهای بزرگی در تاریخ خود می‌باشد و از قدمت نزدیک به یک قرن برخوردار است.
در والیبال، هر بازیکن نقش و مسئولیت خاصی را در تیم دارد. این نقش‌ها به عنوان پست‌ها شناخته می‌شوند و هر کدام وظایف خاصی را بر عهده دارند. انواع پست‌ها در والیبال شامل سزویس زن، پاسور، قدرتی زن، سرعتی زن و لیبرو می شوند. هر پست دارای ویژگی‌ها و توانایی‌های خاصی است که برای کسب موفقیت در بازی لازم است.
آشنایی با انواع پست در ورزش والیبال
در ورزش والیبال، هر تیم از شش بازیکن تشکیل شده است که هر یک از آنها در یکی از پست های زیر قرار می گیرند:
سرویس زن
سرویس زن وظیفه ارسال توپ به زمین حریف را بر عهده دارد. این بازیکن باید قدرت و دقت بالایی در ضربه زدن به توپ داشته باشد تا بتواند توپ را به گونه ای ارسال کند که از تور عبور کند و به زمین حریف برخورد کند.
پاسور
پاسور وظیفه پاس دادن توپ به بازیکنان جلوی زمین را بر عهده دارد. این بازیکن باید دید خوبی داشته باشد تا بتواند توپ را به گونه ای پاس دهد که بازیکنان جلوی زمین بتوانند به راحتی آن را کنترل کنند.
قدرتی زن
قدرتی زن وظیفه زدن ضربات قدرتی را بر عهده دارد. این بازیکن باید قدرت بالایی در ضربه زدن به توپ داشته باشد تا بتواند توپ را به گونه ای بزند که از تور عبور کند و به زمین حریف برخورد کند.
سرعتی زن
سرعتی زن وظیفه زدن ضربات سریع و تکنیکی را بر عهده دارد. این بازیکن باید سرعت بالایی داشته باشد تا بتواند توپ را در زمان مناسب به زمین حریف بزند.
دریافت کننده قدرتی
دریافت کننده قدرتی وظیفه دریافت سرویس و ضربات حریف را بر عهده دارد. این بازیکن باید قدرت بالایی در دریافت توپ داشته باشد تا بتواند توپ را به گونه ای دریافت کند که تیمش بتواند حمله کند.
لیبرو
لیبرو بازیکنی است که در منطقه دفاع قرار دارد و وظیفه دریافت توپ و دفاع از زمین را بر عهده دارد. این بازیکن محدودیت هایی دارد و نمی تواند در منطقه حمله قرار بگیرد یا پاس بدهد.
در والیبال، بازیکنان هر پست باید مهارت های خاصی را داشته باشند. به عنوان مثال، سرویس زن باید قدرت و دقت بالایی در ضربه زدن به توپ داشته باشد، پاسور باید دید خوبی داشته باشد، قدرتی زن باید قدرت بالایی در ضربه زدن به توپ داشته باشد، سرعتی زن باید سرعت بالایی داشته باشد، دریافت کننده قدرتی باید قدرت بالایی در دریافت توپ داشته باشد، و لیبرو باید مهارت های دفاعی بالایی داشته باشد. با توجه به مهارت های بازیکنان، مربیان تیم های والیبال ترکیب تیم خود را تعیین می کنند.
قد مناسب برای پست های مختلف در ورزش والیبال
قد مناسب برای پست های مختلف در ورزش والیبال به شرح زیر است:
سرویس زن
قد مناسب برای پست سرویس زن در مردان حدود ۲ متر و در زنان حدود ۱۹۰ سانتی متر است. این قد به بازیکن سرویس زن کمک می کند تا توپ را با قدرت بیشتری ارسال کند و از تور عبور دهد.
پاسور
قد مناسب برای پست پاسور در مردان حدود ۱۹۰ سانتی متر و در زنان حدود ۱۸۰ سانتی متر است. این قد به پاسور کمک می کند تا توپ را با دقت بیشتری پاس دهد.
قدرتی زن
قد مناسب برای پست قدرتی زن در مردان حدود ۲ متر و در زنان حدود ۱۸۰ سانتی متر است. این قد به قدرتی زن کمک می کند تا ضربات قدرتی بیشتری بزند.
سرعتی زن
قد مناسب برای پست سرعتی زن در مردان حدود ۱۹۰ سانتی متر و در زنان حدود ۱۷۰ سانتی متر است. این قد به سرعتی زن کمک می کند تا سریعتر حرکت کند و ضربات سریع تری بزند.
دریافت کننده قدرتی
قد مناسب برای پست دریافت کننده قدرتی در مردان حدود ۱۹۰ سانتی متر و در زنان حدود ۱۸۰ سانتی متر است. این قد به دریافت کننده قدرتی کمک می کند تا توپ را با قدرت بیشتری دریافت کند.
لیبرو
قد مناسب برای پست لیبرو در مردان و زنان حدود ۱۸۰ سانتی متر است. این قد به لیبرو کمک می کند تا سریعتر حرکت کند و توپ را با دقت بیشتری دریافت کند.
البته، قد تنها عامل تعیین کننده برای موفقیت در یک پست خاص در والیبال نیست. عوامل دیگری مانند مهارت، سرعت، چابکی، و قدرت نیز مهم هستند. با این حال، قد یک عامل مهم است که می تواند به بازیکنان کمک کند تا در پست خود موفق تر باشند.
در اینجا چند نکته برای بازیکنانی که می خواهند در یک پست خاص در والیبال موفق تر باشند آورده شده است:
- اگر قد شما مناسب یک پست خاص نیست، می توانید با تمرین مهارت های خود، این کمبود را جبران کنید.
- با مربی خود صحبت کنید تا در مورد بهترین پست برای شما مشاوره بگیرید.
- از بازیکنان باتجربه در آن پست الگوبرداری کنید.
- به طور منظم تمرین کنید تا مهارت های خود را بهبود بخشید.
مناطق زمین والیبال
زمین والیبال به شش منطقه تقسیم شده است، هر کدام به اندازه 3 متر در 9 متر. مناطق 1، 2 و 3 در جلوی تور قرار دارند و مناطق 4، 5 و 6 در پشت تور قرار دارند.
- منطقه 1 منطقه سرویس نامیده می شود. بازیکنی که اولین ضربه به توپ را در شروع هر ست یا پس از کسب امتیاز توسط تیم مقابل انجام می دهد، در این منطقه قرار می گیرد.
- مناطق 2 و 3 مناطق حمله نامیده می شوند. بازیکنانی که وظیفه زدن ضربات قدرتی را بر عهده دارند، در این مناطق قرار می گیرند.
- منطقه 4 منطقه پاسور نامیده می شود. بازیکنی که توپ را از پشت خط سرویس به بازیکنان جلوی زمین پاس می دهد، در این منطقه قرار می گیرد.
- مناطق 5 و 6 مناطق دفاع نامیده می شوند. بازیکنانی که وظیفه دریافت سرویس و ضربات حریف را بر عهده دارند، در این مناطق قرار می گیرند.
بازیکنان هر تیم باید در ابتدای هر ست در مناطق خود قرار گیرند. با این حال، بازیکنان می توانند در طول ست در مناطق مختلف حرکت کنند. لیبرو یک بازیکن خاص در والیبال است که در مناطق دفاع قرار دارد. لیبرو محدودیت هایی دارد و نمی تواند در منطقه حمله قرار بگیرد یا پاس بدهد.
- ۲۲ بازديد
- ۰ ۰
- ۰ نظر